Define YeriSOSYAL KONULAR-EĞLENCESağlıkİştah Kesmenin Yolları
Sayfa: [1]
Yazdır
Gönderen Konu: İştah Kesmenin Yolları  (Okunma Sayısı 598 defa)
UYAL
Defineci
Define Doktoru
*
Offline Offline

Mesaj Sayısı: 9320


Üyelik Bilgileri
« : Eylül 24, 2008, 01:10:03 ÖS »



16 Sep 2008

Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara önerilerde bulunan uzmanlar, gün içinde sık ve az öğünler yemenin, iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu olduğunu belirtiyor.  Uzmanlara göre, yeme isteğinin kontrol altında tutulması, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesi, bol bol su içilmesi, yiyeceklerin iyice çiğnenmesi ve güç gerektiren egzersizlerin yapılması gerekiyor.

Devamini Oku

Logged
Sayfa: [1]
Yazdır
Gitmek istediğiniz yer: